Fysio Rhoon helpt ook in het behandelen van hielspoor. Wanneer verkalking van de peesplaat aan het hielbeen ontstaat is er sprake van hielspoor. Deze verkalking hoeft in eerste instantie geen klachten te geven, maar de pees kan wel ontsteken die onder de voet loopt. De aanhechtingen rondom het hielbeen staan onder spanning, hierdoor gaat het irriteren en uiteindelijk ontsteken. Deze symptomen kunnen zorgen voor veel pijn.

‍

Symptomen hielspoor

De pijn ontstaat bij de hiel. Symptomen van deze pijn die u kunt ervaren is een felle of stekende pijn wanneer er druk wordt gezet op de hiel. De pijn kan doortrekken naar je achillespees. De pijn wordt vaker erger na een langere periode van stilzitten.

‍

Behandeling Hielspoor

Voor het behandelen van Hielspoor zijn meerdere mogelijkheden en kan in de meeste gevallen goed behandeld worden. De behandelingen variëren van medische ingrepen tot operatieve ingrepen. Naast behandelingsmethoden kunt u zelf ook een aantal dingen ondernemen om de pijn te verminderen:

• Neem voldoende rust;
• Schaf steunzolen op maat aan;
• Bij Fysio Rhoon kunt u de spieren in en rondom de voet trainen, waardoor het looppatroon ook verbeterd.

‍

Oorzaak Hielspoor

Dit is vaak door overbelasting van de voet, dit kan door meerdere dingen komen:

• Schoenen waarbij er onvoldoende ondersteuning is
• Bij een afwijkend looppatroon, hierdoor komt extra druk te staan op het hielbot en de pees
• Door hardlopen (vaak op een te harde ondergrond)
• Bij overgewicht
• Onvoldoende ondersteuning voetboog
• De flexibiliteit van de spieren neemt af naarmate u ouder wordt, dus ook van de peess. Het hielkussentje onder de hiel wordt naarmate u ouder wordt ook dunner
• Mensen met diabetes
• Bij veel en langdurig staan
• Intensief sporten
• Bij mensen met platvoeten of holvoeten (hoge voetboog).

Hielspoor is een blessure die goed te behandelen is. Door goede behandeling kan de blessure binnen enkele weken tot maanden verholpen worden.

‍