Knie: Structuur, veelvoorkomende blessures en behandeling

De knie is een complex gewricht dat uit drie botten bestaat: het dijbeen, scheenbeen en de knieschijf. Deze botten werken samen om bewegingen zoals strekken, buigen en roteren mogelijk te maken. Het kniegewricht wordt beschermd door kraakbeen, dat dient als een soort schokdempende "kussentjes" tussen de botten. Hoewel kraakbeen essentieel is voor soepele bewegingen, is het ook gevoelig voor beschadiging.

Daarnaast spelen de kruisbanden (voorste en achterste) en de meniscus een cruciale rol in de stabiliteit van de knie. Ze zorgen ervoor dat het onderbeen en bovenbeen op de juiste manier met elkaar in verbinding blijven. Pezen en spieren rond de knie dragen ook bij aan de stabiliteit en helpen ongecontroleerde bewegingen te voorkomen.

‍

Veelvoorkomende knieblessure

1. Blessure aan de voorste of achterste kruisband
Bij een blessure aan de kruisband is de voorste of achterste kruisband gescheurd. Dit is een ernstige blessure die gepaard gaat met hevige pijn op het moment van scheuren. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Instabiliteit van de knie (door de knie zakken).
• Zwelling rondom de knie.

‍

2. Blessure aan de meniscus
Een meniscusblessure ontstaat vaak tijdens het sporten. Bij een beschadigde meniscus wordt de knie dik en kan bewegen pijnlijk en moeilijk zijn.

‍

3. Uit de kom schieten van de knieschijf
Wanneer de knieschijf uit de kom schiet, verschuift deze naar de binnen- of buitenkant van de knie, afhankelijk van waar de minste weerstand is. Dit kan samengaan met:

• Pijnlijke zwelling.
• Mogelijke beschadiging aan de meniscus.

‍

Behandeling van een knieblessure

De knie is een gevoelig gewricht en kan door verschillende blessures worden aangetast. Bij Fysio Barendrecht is de eerste stap bij de behandeling van een knieblessure het nauwkeurig achterhalen van de oorzaak. Dit helpt bij het bepalen van de juiste behandelmethode. In sommige gevallen kan doorverwijzing naar het ziekenhuis nodig zijn, afhankelijk van de ernst van de blessure. Dit wordt besproken met uw huisarts.

De behandeling bij de fysiotherapeut richt zich vaak op:

• Krachtoefeningen: Voor het versterken van de spieren rondom de knie, zodat deze beter wordt ondersteund.
• Evenwichtsoefeningen: Om de stabiliteit van de knie te verbeteren.

‍

‍

Maak een afspraak

‍Heeft u last van knieklachten? Bij Fysio Barendrecht staan wij klaar om u te helpen met een persoonlijk behandelplan. Neem contact met ons op via onze website of bel naar 0180 849 257. Samen werken we aan uw herstel!

‍