Heeft u last van uw achillespees? Fysio Rhoon staat voor u klaar. Een blessure aan de achillespees kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde stap. U kunt dan veel dingen die u in het dagelijks leven doet, niet meer doen door de pijn. Fysio Rhoon helpt u met doelgerichte behandelingen die uitkomst bieden. Wij helpen u van uw blessure af!

Een blessure aan de achillespees is een blessure die niet makkelijk of spoedig over zal gaan. Een achillespeesblessure kan soms wel maanden duren voor deze geneest. Het is dan ook van belang dat u rustig aan doet in het dagelijks leven. Veel dingen uit uw dagelijks leven zullen beperk worden of niet meer gaan. De achillespees mag namelijk in de periode van herstel niet overbelast worden. Wij snappen dat de gevolgen van deze blessure erg vervelend zijn, maar het is wel van belang bij het herstel van uw blessure. Het is even vervelend, maar het is voor een goed doel!

‍

Achillespees, wat kan de oorzaak zijn van uw blessure

Een blessure aan de achillespees is meestal een opsomming van een aantal verkeerde bewegingen en misstapjes. Een achillespeesblessure komt bijna nooit echt door één kleine misstap of verkeerde beweging. Als u bijvoorbeeld bij het sporten geen goede warming-up doet, kunt u de achillespees overbelasten. Het is daarom ook vaak het geval dat sporters deze blessure ervaren als er langdurig verkeerd gebruik wordt gemaakt van de spier. Fysio Rhoon wilt samen met u de oorzaak achterhalen en nog liever oplossen natuurlijk. Om deze blessure te herstellen en op te lossen, stellen wij een trainingsschema voor u op. Het trainingsplan is er zodat uw achillespees blessure zo snel en goed mogelijk herstelt. Daarom stemmen wij het trainingsplan ook met u af op fysieke kracht en persoonlijkheid.

‍

Terugkomen van uw Achillespeesblessure!

Als uw achillespeesblessure is hersteld, is het belangrijk dat u niet weer de fout in gaat en een nieuwe blessure krijgt. Om te voorkomen dat u met een slechte opbouw begint na het herstel, hebben wij als Fysio Rhoon een aantal tips voor u:

• Als u weer gaat trainen, doe dat dan rustig en bouw de trainingen op
• Doe een goede en stevige warming-up
• Doe krachttraining om de spier sterker te maken
• Draag in de winter warme kleding rondom de spier, dit zal de spier warmer houden
• Masseer de spier regelmatig, ook zo zal de spier wat warmer worden en blijven

‍