Peesontsteking in de knie: Wat is het en hoe kan fysiotherapie helpen?

De knie is een complex gewricht dat uit drie botten bestaat: het dijbeen, scheenbeen en de knieschijf. Deze botten werken samen om bewegingen zoals buigen, strekken en roteren mogelijk te maken. Om de knie soepel en pijnvrij te laten bewegen, bevat het gewricht kraakbeen. Dit dient als schokdemper en zorgt ervoor dat de botten gemakkelijk over elkaar glijden. Daarnaast spelen de kruisbanden en meniscus een cruciale rol in de stabiliteit en natuurlijke beweging van de knie.

‍

Wat is een blessure aan de kniepees?

Een peesontsteking in de knie, ook wel bekend als een springersknie of jumpersknee, is een veelvoorkomende blessure. Deze aandoening komt vooral voor bij sporters die intensieve en explosieve bewegingen maken, zoals bij sporten als tennis, hockey en voetbal. De belangrijkste oorzaak van deze blessure is overbelasting, maar andere factoren kunnen ook een rol spelen, zoals:

• Onvoldoende training.
• Overgewicht.
• Onjuiste springtechniek.
• Zwakke quadricepsspieren.

Een peesontsteking aan de knie gaat vaak gepaard met de volgende klachten:

• Pijn rond de knieschijf.
• Zwelling en een warme sensatie bij de pees.
• Moeite met bewegen en stijfheid in de knie.
• Pijn die verergert bij activiteit.

‍

Behandeling van een kniepeesblessure

Het is belangrijk om een blessure aan de kniepees tijdig te behandelen om verdere schade te voorkomen. In de beginfase kan rust, koeling en het vermijden van belastende activiteiten voldoende zijn om de klachten te verminderen. Als de klachten aanhouden of verergeren, is het essentieel om contact op te nemen met een fysiotherapeut.

Bij Fysio Barendrecht bieden wij een behandelingstraject dat volledig is afgestemd op uw situatie. Dit traject kan bestaan uit:

• Taping: Voor ondersteuning en stabilisatie van de knie.
• Shockwave-therapie: Om het genezingsproces te versnellen en pijn te verminderen.
• Fricties: Voor het verbeteren van de doorbloeding en het verminderen van spanning in de pees.

‍

Neem contact op

Heeft u last van een kniepeesontsteking? Wacht niet langer en laat ons u helpen. Bij Fysio Barendrecht staan wij klaar om u te begeleiden naar herstel. Maak eenvoudig een afspraak via onze website of bel ons op 0180 849 257.